安城学園・飛躍を生んだ金子寛治の「チームを伸ばす」指導　２巻セット

バスケットボール
指導者向けDVD

【第1巻】アップ系＆オフェンスメニュー(87分)
真夏の体育館でも危険なく効率よく行えるウォーミングアップと、ウインターカップでも効いたというブレーク練習を主に紹介します。

【収録内容】
■イントロダクション
■ウォーミングアップ系練習
夏の暑い体育館でも、効率的に、効果的に体を良い状態に導くためのウォーミングアップを紹介しています。
・A-UP
・ブラジル体操
・神経系トレーニング
・2ボールスラローム
・ダッシュ
・シュート10本①
・ディフェンスフットワーク
・シュート10本②
・ボックス・ラングライド
・シュート10本③
■5メンブレーク
時間制限をかけてコート1.5往復を素早くブレークします。
・5メンブレーク：A
・5メンブレーク：B
・5メンブレーク：C
■オールコート2on2
2on2の攻め方を8種類定めて行うことで、選手へ効果的な崩し方を浸透させます。
■リトリート4on4
アウトナンバーから素早い攻めで相手を崩す攻撃を目指します。
・リトリート4on4[ライン]
・リトリート4on4[ボックス]①
・リトリート4on4[ボックス]②
■14秒ゲーム
シュートクロックを常に14秒に設定することで、ブレークを使いながら素早い攻めのイメージを実践につなげます。
★特典映像★


【第2巻】シェルディフェンスメニュー(96分)
ウインターカップで全国の強豪校を封じ込めたシェルディフェンスを、考え方の解説から状況に応じた動き方までドリル化して紹介。

【収録内容】
■イントロダクション
■シェルディフェンス
考え方を解説した後に、4on4のドリルで状況別の動き方を紹介します。
・シェルディフェンス解説
・ポジションチェンジ
・2線のヘジテーション
・2線のカット
・3線カット＆中抜き
・ボールサイドカット
・ベースラインヘルプ
・スクリーンの外し
■上3人の外し
スクリーンが起きた場合の対応をスイッチの有無に分けて解説しています。
・ダウンスクリーン（スイッチなし／あり）
・フレアースクリーン（スイッチなし）
・フレアースクリーン（スイッチあり）
★特典映像★

【状態】
ケースは綺麗なものと交換して発送します。
動作確認済みです。

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